【怎么鼓励高三生】送给高三生的12句贴心话一定要看哦！

　　马上升入高三的学生们都有一个共同的“无奈”，那就是家长、老师、亲友的各种嘱托、提醒、告诫、鼓励，都快把耳朵“磨出茧子”了。今天既然你来了，我们还有几句容易被忽视，却很重要的贴心话，跟你提个醒儿。

　　1、告诉自己今天必须成功

　　记住，是今天，不是明天，更不是高考[高考励志]。因为所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。不能保证你高考一定成功，但必须保证今天我必须成功。口号怎么变成现实?那就是经常重复暗示。在自己懈怠时，时刻提醒自己：今天我必须成功！

　　2、生物钟要调到高考时间表

　　高考前一周左右，最重要的是调整生物钟，早睡早起，将生物钟调整到考试的时间作息表。最好不要住在考场附近的宾馆里，毕竟会有些考生认床，换一个环境睡觉容易影响睡眠质量。

　　3、人生要有一个明确的目标

　　人生有一个明确的目标是很重要的。但是要学会把目标分解，比如你一天有六科的作业，可能你只有一科没有完成，也仅是一个目标没完成。如果你把这六科作业当成一个目标，那么你的心情还会好起来吗?

　　4、考前控制情绪不能太兴奋

　　考前要控制自己的情绪，不能太兴奋。“我考前两天就特别兴奋，一想到马上就要考试了，考完就可以扔下课本尽情玩了。”XX说，那会儿太兴奋，考前没有休息好，造成考场状态不佳。

　　5、从容面对失败和挫折

　　失败是什么?是成功之母呀，是暂时的不成功[高考心理]。闹钟的钟摆，向左摆向右摆，周而复始。请问当钟摆向左摆时，是不是在积蓄一种向右摆的能量?表面向左，能量向右。这就是人生，失中有得，得中有失。所以平时考试的失败，这决不是坏事。

　　6、遇到“高原现象”也不要害怕

　　考前如果说自己的复习[高考复习]效率停滞不前，学过的知识好像都想不起来了，心情很烦躁时，高三学生不要害怕，这种现象在心理上称为“高原现象”。这是可以克服的。可以和同学聊些愉快的话题。

　　7、高三学生要学会自我肯定

　　每个人都有与生俱来的天赋和本能。只是需要时间去发现。自我认识决定了一个人的世界观，价值观。我发现人之所以成功，不在于学历。成功人士有高学历的，也有小学没有毕业的。他们之所以成功:只是因为他们都在养成一种成功的习惯。成功的习惯很重要。

　　8、“睡不好”并不代表“考不好”

　　当第二天有重要事情的时候，人们都会较难入睡。失眠没有关系，要坦然对待，高三生不要给自己心理暗示。年轻人身体机能好，即使前晚没睡好，对第二天的考试影响也不大。可以平躺在床上，放松身体，深呼吸，不要逼自己，越逼自己越睡不着。

　　9、每一次考试及经历都是唯一的

　　把每次考试当成最后一次考试去对待它。只有这样，你每次都会考到最好的程度，就一定能在高考中发挥到极致。自卑来自于两方面:一自我否定，二环境对你的打击。A说:二模考结束了，成绩下降了，我知道悲剧一定会发生在我身上的。自我否定。一个说:二模考结束了，成绩虽然提高了，但我知道这是偶然的，高考我还是会失败的。B说:我的同桌成绩一直没我好，可这次二模考，不知怎么回事，他竟然比我高了一分，只要他看我一眼我就受不了。

　　10、解题时应将解题过程写详细

　　解题时一定要将解题过程写详细[状元访谈]。这是XX想和大家分享的心得。他说自己高考失利，要不是忽略了解题过程要详细这一点，可能会考上更好的大学。建议考生要认真写解题过程，不要嫌麻烦。

　　11、高三一年要学会释放压力

　　释放压力的方法之一：自然宣泄法。当你心情很烦闷时，找一个没人的角落，做任何你想做的动作，两分钟就搞定了。如果抱怨很多题目平时都会做，一到考试就做错。原因在于考试的目的是为了获得最高分，而且是在规定的时间内获得最高分。如果疑问我能不能把高考当成平时的考试来看?你做得到吗?除非你养成两个习惯:把每次的练习当成考试，把每次的模拟考当成高考。

　　12、考生答题时该放弃的就放弃

　　考生答题时该放弃的就放弃。每个考生都有自己一套答卷的思路和方法，别被其他人所左右，但遇到不会的题不要抓住不放，非做出来不可，该放弃的就放弃。

【怎么鼓励高三生】送给高三生的12句贴心话一定要看哦！

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