心理辅导资讯

【心理辅导】最新文章

• 高考冲刺辅导班_高考冲刺_听老师谈分数崛起之秘道

  现在，高考的复习已经进入紧张的后期阶段，各类模拟考试频繁得如同眼下中国电视的选秀节目，你方唱罢我登场，遍地开花，高潮迭起。而此时最楸住同学们的心就是分数了，这也正如电视里的短信投票，票数多少决定了选手的去留命运。一直以来也都是咱们的死冤家的

• 【心理发展的一般规律】善用心理规律搞好高考复习(下)

  从心理学的角度来看，人的情绪有两种存在形式，一种是心境，这是一种比较平缓而持续时间比较长的情绪，另一种是激情，这是一种强烈的短暂的情绪状态。　　人在考试中，基本上处于一种应激状态，情绪属于激情形式，激情能使机体内产生比　　较大的应激能量，使

• 赢得高歌_赢得高分的保证超全高考理科应试技巧

  要赢得高考的成功，首先*的是实力，但也不可忽视技巧。建立在实力基础上的技巧是考生避免失误，获取高分的重要保证。　　一、心理技巧　　1、摒弃杂念，排除紧张情绪　　同学们在考试之前应该摒弃杂念，使大脑处于空白状态，很多同学明知这个道理却无法做到

• 福昕阅读器_复习指导_从心态到方法高三应该怎样度过？

  一、把心态调整到最佳状态　　人在良好心态下由于大脑神经通路处于兴奋状态，使回忆、思维等处于活跃状态下，因此无论做什么事效率都高，相反在不良心理状态下，由于大脑神经通路处于抑制状态，使回忆、思维等发生障碍，因此无论做什么事效率都低下，而且容易

• 【搬走的英文】搬走高三学习中的拦路石

  在紧张的学习中，高三学生经常承受着强烈的内心冲突和压力。许多常见的心理问题也越来越成为高三学生学习中的拦路石。如何搬走这些拦路石，是每一个高三学生都应关注的问题。拦路石之一：如何缓解学业焦虑　　高三学生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力

• 调节心态的有效方法|心态调节不可能一劳永逸

  心态调节不可能一劳永逸　　我们说，帮助孩子调整心态不是只在备考期间，而要贯穿在孩子的一生当中。尽管高考前，孩子的心理问题可能要多一些、严重一些，但它们多数是过去就萌生的，只是这时才显现出来。　　年龄小的孩子心理问题不多，他们不大懂事，也不存

• [怎样查高考通知书]怎样对付高考前头脑发木的现象

  每到高考、中考临近前的复习阶段，不少考生都有这样一种感觉：上课无精打采，容易分心；看书头昏脑胀，不易记住；平时心烦意乱、焦躁不安等。此类现象就是常说的头脑发木，它严重地影响了考生的考前复习。从心理和生理角度看，其形成原因如下：　　一、思想压

• [五心工作法]五心十法轻松应对高考

  48%的高中生没有学习动力，73%的学生有人际交往方面的困惑，80%的学生不会自我奖励，40%的学生有困惑不会向人倾诉昨日，在高考心理助考报告会现场，郑晓边教授列举了他正在主持的教育部重点课题高中生心理健康测评与团体辅导研究的前期调查数据，

• [高考冲刺辅导班]高考冲刺之理综篇_高考复习指导

  物理分清主次提高成绩　　一、大胆舍弃，切忌贪多。　　不管怎么计算，一个多月的时间确实很短，因此，一定要将复习计划制订得合理，不管有多少需要做的，只计划自己能够完成的任务。建议每周的计划只计划到80%，留出20%的时间做机动，以确保制订的计划

• 高三寒假测试遇到压力你会怎么说_高三寒假测试_遇到压力你会怎么做

  2 剧烈运动后，你在冷饮店点了一杯可乐，然后会：　　A 觉得喝完了就不好意思继续呆在店里　　B 不急不慢地享受可乐的畅快，解渴的同时充分休息　　C 豪爽地咕噜咕噜灌完就走　　【结果分析】　　选择A：压抑型。你是一个心事很重的人，裹着厚厚的外

• [科目三要点]抓到三要点中高考生就能突破重围

  针对中高考最后冲刺状态，学林教育教务部韦老师谈到，这个时候一般考生会出现缺乏复习针对性和自信心的状况，考生的复习既谈不上有效性，也容易让人情绪低落，严重者甚至会放弃努力、选择逃避。学林教务部根据多年对中高考生的关注，提出中高考突破三要点：　

• 太过敏感怎么办|太过敏感造成压力过大人际关系影响高考成绩

  进入高三，不少考生几乎把所有精力放在了学习上，对其他问题视而不见。有关心理专家认为，考生在兼顾学习的同时，也要注意搞好人际关系，因为人际关系也会影响考生的高考成绩。　　高三生小王学习一直很努力，老师也认为他很聪明，可每次考试成绩就是上不去，

• 过度紧张的症状|避免过度紧张及疲劳高考复习注意心理调节

  随着高考的日益临近，高三考生的心理素质也面临着极大的考验。记者日前采访了解到，不少同学在高考复习中常常出现以下一些问题：　　-过度紧张　　适度的紧张有利于进入良好的状态，但过度的紧张往往会导致注意力不集中、烦躁抑郁、精神恍惚等不良症状。　　

• 怎样增强记忆力 成人|怎样增强记忆力

  在回答此问题之前，容先就关系此问题的两个前提，略作说明：其一，前面五节所讨论者，系以认知心理学中讯息处理的理论为主要内容，讨论如何增进记忆时，自然也须讯息处理的理论为基础。其二，从记忆的表面性质看，记忆是从贮存讯息中检索的结果。检索结果可能

• 学会调整自己的心态_学会以平常心态对待高考

  您孩子的问题是平时练习成绩好，但正式考试却不理想。我想也许有以下两个因素：　　(1)对练习考试和正式考试的重视程度不同，因此造成的心理压力不同。而过度的压力和紧张会干扰思路，影响正常发挥。　　(2)孩子学习成绩本身不稳定，也许平时考试容易些

• [高考差生逆袭]高考差生成功秘诀_复习的实效来自四信

  随着年龄的增长，心理不断成熟，责任意识渐渐形成，如果再加上方法得当，那些高一高二成绩不太理想的学生在高三最后时刻后来居上也不在少数。　　当高考这座独木桥横在我们面前时，请切勿惊慌，因为我们已经经历过十二年大大小小的考试洗礼，久经沙场的你没有

• 对症下药的意思|对症下药高考生成绩平时好考前却下滑怎么办

  即将步入高考考场的高三学子除了对知识的查漏补缺外，调整心态，以良好的心理素质迎考成了他们冲刺高考的重中之重。而在这个时候，偏偏会出现一些意想不到的心理问题。这些心理问题的诱因是什么，高三学生应该如何正确对待这些问题呢？　　案例1：成绩平时好

• 如何应对高考|轻松应对高考的三十六计

  《厦门日报》每年在这个时候，都会刊登高考复习要诀，据不少考生反映，效果很好。高考前夕学生的心理变化比较大，本人现结合迎考经验，提出以下对策。　　考前动力　　第1计：挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到高考进步

• 心态不好怎么调整|只要心态调整好，明年定比今年考得好

  我对一批复读生进行过心理健康侧试，结果表明，存在心理问题的复读生占测试总人数的47 1%，其中:　　情绪不稳定者62%　　适应不良者59 5%　　学习压力大者59 1%　　强迫现象者52 1%　　焦虑者49 4%　　心理不平衡者47 4%　

• [高考冲刺辅导班]高考冲刺_名师支招考前60天应该做点啥

  这是一个春暖花开的季节，这是一个触摸梦想的季节。高三已走过大半时间，辛苦与疲惫，寂寞与泪水，无措与失落，当经过一轮轮打击，从自信坚持到疑惑脆弱，心力和体力都在透支……　　最后60天，考生该如何面对？最后60天，可以有什么作为？厦门集美中学高

• [怎样缓解高三学生压力]怎样帮助高三学生度过心理的疲软期

  一模考试在即，可是我们班的很多同学却是学习尽头不足，心理表现为：感到很疲惫，总是提不起精神来；表现在行动上就是干什么事情都是拖拖拉拉，拖泥带水；在课堂上总是心不在焉，老师讲什么他不知所云。　　几位老师和同学都给我反映了这种情况，想想也是，上

• 写给高三的自己|写给准高三生_要为高三制定的目标

  马上要进入高三了，准高三的同学们要学会给自己制定几个目标。这主要是指高考的年度目标、期中的中期目标和每个月的短期目标。这实际是学习的目标管理在高三的具体化，可以有效防止目标模糊、过程茫然，避免出现一年时光转瞬即逝却无所得的情况。其中高考年度

• 【帮助中心】帮助孩子安排好作息时间

  从学校集体复习到家里个人复习，从有老师辅导到自行安排进度，环境变了，学习的气氛也变了。怎样才能更好地适应新的学习形式呢?一个非常关键的问题是孩子要有一个作息时间表。这时候，有三种情况应该防止。　　第一种情况是，有些考生觉得箭在弦上，该拼命了

• [零存整取是什么意思]零存整取的分散复习法

  很多考生在制定复习计划时，总是喜欢一天复习一门功课，而且一下复习很长时间，其实这样做是不科学的。　　在心理学的研究中，人们发现前摄抑制(先学习的内容对后续的学习内容产生干扰)和倒摄抑制(后学习的内容对先前的学习产生干扰)对人们的记忆与遗忘有

• 如何缓解考前焦虑|调整考前焦虑五法

  对于这种心理压力，应从两个方面分析：首先，人应该有点压力，正常程度以内的心理压力或适度焦虑，具有激励学习，指导行为方向的作用；适度的焦虑可使注意力集中，能促进能力的发挥。另一方面心理压力过大，可使一个人的情绪处于高度焦虑状态，注意力涣散，思